L’éveil est l’illuminement de l’esprit : il est au-delà de la naissance et de la mort

Dōgen Zenji, né en 1200 à Kyoto, Japon, est le fondateur de l’école Soto du bouddhisme zen. Orphelin à l’âge de sept ans, il fut influencé par la spiritualité dès son enfance. Il partit à la recherche de la vérité, voyageant en Chine où il étudia avec des maîtres zen, avant de revenir au Japon et de transmettre ses enseignements dans le temple Eiheiji qu’il avait établi. Dōgen est surtout connu pour ses écrits philosophiques, notamment le “Shōbōgenzō”, une collection de sutras et de réflexions sur la pratique du zen.

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1. “L’éveil est l’illuminement de l’esprit : il est au-delà de la naissance et de la mort, c’est la compréhension ultime.”
“Awakening is the illumination of the mind: it transcends birth and death, it is ultimate understanding.”

2. “S’asseoir en méditation est le moyen d’atteindre la vérité ; la pratique elle-même est la voie.”
“Sitting in meditation is the means to reach the truth; the practice itself is the way.”

3. “Ne pas abandonner l’effort est un choix, mais lâcher prise dans l’effort est la véritable libération.”
“Not giving up effort is a choice, but letting go in effort is true liberation.”

4. “Le monde n’est pas seul, nous sommes tous interconnectés ; comprendre cela, c’est entendre le zen.”
“The world is not alone, we are all interconnected; understanding this is to hear Zen.”

5. “Chaque souffle que nous prenons est une opportunité d’être présent.”
“Every breath we take is an opportunity to be present.”

6. “Le zen ne se trouve pas à l’extérieur ; il se trouve dans la profondeur de notre quotidien.”
“Zen is not found outside; it lies in the depth of our daily lives.”

7. “La pleine conscience n’est pas un moment à saisir, mais une façon d’être avec chaque moment.”
“Mindfulness is not a moment to seize, but a way of being with every moment.”

8. “La pratique ne consiste pas à atteindre un but, mais à plonger dans l’expérience elle-même.”
“Practice is not about reaching a goal, but diving into the experience itself.”

9. “La sagesse est le fruit d’une contemplation silencieuse, pas d’une maîtrise intellectuelle.”
“Wisdom is the fruit of silent contemplation, not of intellectual mastery.”

10. “Contempler la nature est une voie vers l’auto-réalisation.”
“Contemplating nature is a path to self-realization.”

11. “L’instant présent est l’écrin du changement ; tout évolue, tout passe.”
“The present moment is the cradle of change; everything evolves, everything passes.”

12. “Il n’y a pas de méthode unique pour pratiquer le zen; chaque individu trouve son propre chemin.”
“There is no unique method to practice Zen; each individual finds their own path.”

13. “La souffrance est un tremplin vers la compréhension, car elle nous pousse à chercher.”
“Suffering is a springboard to understanding, as it drives us to seek.”

14. “Les mots ne peuvent pas décrire la vérité ultime ; ils ne sont que des empreintes sur le chemin.”
“Words cannot describe ultimate truth; they are merely footprints on the path.”

15. “Le zen est un art de vivre, une danse entre l’esprit et le corps.”
“Zen is an art of living, a dance between mind and body.”

16. “Accepter les choses telles qu’elles sont, c’est embrasser la vie dans sa pleine intégrité.”
“Accepting things as they are is embracing life in its full integrity.”

17. “Ne perdez pas votre temps à attendre l’illumination ; elle est déjà là, présente en vous.”
“Do not waste your time waiting for enlightenment; it is already there, present within you.”

18. “Un esprit tranquille est le terreau de la sagesse et de la clarté.”
“A tranquil mind is the soil for wisdom and clarity.”

19. “La pratique zen est un chemin de retour à votre propre essence.”
“Zen practice is a path back to your own essence.”

20. “Le véritable voyage n’est pas vers l’extérieur, mais à l’intérieur de vous-même.”
“The true journey is not outward, but inward within yourself.”

21. “L’acceptation est le premier pas vers la transformation.”
“Acceptance is the first step toward transformation.”

22. “La beauté réside dans l’impermanence des choses.”
“Beauty lies in the impermanence of things.”

23. “Regarder profondément les choses révèle leur nature réelle.”
“Looking deeply at things reveals their true nature.”

24. “L’amour et la compassion sont les ciments de l’illumination.”
“Love and compassion are the cements of enlightenment.”

25. “Le zen ne se limite pas à la méditation, il imprègne chaque aspect de la vie.”
“Zen is not limited to meditation; it permeates every aspect of life.”

26. “Être ici et maintenant, c’est pratiquer la profonde vérité de l’existence.”
“Being here and now is to practice the deep truth of existence.”

27. “Tout ce qui se passe est une occasion d’apprentissage.”
“Everything that occurs is an opportunity for learning.”

28. “Vivre pleinement, c’est embrasser l’incertitude.”
“Living fully is embracing uncertainty.”

29. “La sagesse vient quand nous comprenons notre propre place dans le cosmos.”
“Wisdom comes when we understand our own place in the cosmos.”

30. “Se libérer des chaînes de l’ego, c’est découvrir la liberté ultime.”
“Breaking free from the chains of ego is to discover ultimate freedom.”